PM2.5 零時空汙觀測網
PM2.5 是什麼意思?
PM 2.5 其實要拆成兩部分來說,PM 的意思是 Particulate Matter 的簡稱,中文為懸浮微粒。
那麼 PM 2.5 中的 2.5 又是什麼意思呢?
2.5 是指直徑小於等於 2.5 微米的意思,兩者合併起來的意思也就是說,這個懸浮微粒的直徑小於等於 2.5 微米。
但 2.5 微米到底是多小?
其實 PM 2.5 的大小比我們人的頭髮還小上一百倍,所以可以在大氣中能停留很長一段時間。
通常 PM 2.5 的成因,室外多半為發生在大氣中的交通污染 (道路揚塵、車輛排放廢氣)、營建施工、工業污染、境外污染、露天燃燒 … … 等,而室內的 PM 2.5 來源則是以二手煙、塵螨 … … 等為主。
PM 2.5 代表真的很危險嗎?
PM 2.5 到底危不危險?其實 PM 2.5 還有一個兄弟,叫做 PM 10,PM 10 比 PM 2.5 還要大一點,屬於小於 10 微米的懸浮微粒,根據美國 CDC 指出,PM 2.5 與 PM 10 兩兄弟都會對人體造成傷害。
光是 PM 10 就可以對於人體的眼睛、鼻子、喉嚨造成刺激,而 PM 2.5 則更加危險,因為顆粒小,PM 2.5 可以深入我們的肺部,甚至血管之中,其中的危險性更可想而知。
PM 2.5 對人體有什麼影響?
PM 2.5 對於人體可以說有害無益。
PM 2.5 吸入後,輕則可能引發發炎,但發炎之後則可能更進一步導致心血管疾病,更可能增加慢性腎臟病風險,女性則是增加罹患卵巢癌的死亡風險,對於年長者更可能引發三高(高血壓、高血脂、高血糖),併進而促使心血管疾病,與粥狀動脈硬化的發生風險。
PM 2.5 也十分容易吸附多環芳烴(已知的潛在致癌物)、重金屬、有機汙染物,讓致癌風險、突變、畸形機率明顯的增加。
而最小懸浮微粒,直徑小於等於 0.1 微米,比 PM 2.5 更嚴重,他們可透過細胞膜傳導至人類身體其他器官,甚至有研究指出,可能引發腦損傷的風險。
當然,最直接的作法,就是戴上口罩來抵擋囉!
PM2.5 和 PM10 有什麼差異?
至於 PM 2.5 與 PM 10 到底差別在哪?
其實主要差異如前面所述,就是懸浮微粒的顆粒直徑大小:
- 懸浮微粒:小於等於 10 微米。
- 細懸浮微粒:小於等於 2.5 微米。
- 最小細懸浮微粒:小於等於 0.1 微米。
顆粒越小,對於人體所能造成的傷害也越深入。
PM 2.5 要怎麼看?
既然 PM 2.5 這麼可怕,我們要如何觀察 PM 2.5 在空氣中的含量呢?畢竟這影響著我們日常生活中的空氣品質,還有居家、外出所需要注意使用的裝備。
以台灣的標準,是將 PM2.5 24 小時訂定為 35(μg/m3),年均值為 15 (μg/m3),本頁面提供之即時空氣品質地圖,採用美國空氣品質指數(AQI),綜合了臭氧(O3)、細懸浮微粒(PM2.5)、懸浮微粒(PM10)、一氧化碳(CO)、二氧化硫(SO2)及二氧化氮(NO2)這六種,作為空氣品質衡量指標。
至於 μg/m3 這個單位是什麼意思呢?
- μg:一百萬分之一公克
- m3:立方公尺
m3 很好理解,但與 μg (微克) 湊一起的意思就是在一立方公尺內的重量。
如台灣標準是 24 小時訂定為 35(μg/m3) 的 PM 2.5 含量,也就是說:
在這個場域內的每一立方公尺,只能含有低於 35 百萬分之一公克的 PM 2.5
看法很簡單,只要是綠色,表示空氣品質良好,顏色越深表示越差,資料來源為行政院環保署,進入後可察看更詳細的空氣品質。
空氣品質指標 AQI | 0-50 | 51-100 | 101-150 | 151-200 | 201-300 | 301-500 |
對健康的影響程度 | 良好 | 普通 | 對敏感族群不健康 | 不健康 | 非常不健康 | 危害 |
狀態色塊 | 綠 | 黃 | 橘 | 紅 | 紫 | 褐紅 |
人體健康影響 | 空氣品質為良好, 污染 程度低或無污染。 | 空氣品質普通;但對非常少數之極敏感族群產生輕微影響。 | 空氣污染物可能會對敏感族群的健康造成影響,但是對一般大眾的影響不明顯。 | 對所有人的健康開始產生影響,對於敏感族群可能產生較嚴重的健康影響 | 健康警報:所有人都可能產生較嚴重的健康影響。 | 健康威脅達到緊急,所有人都可能受到影響。 |
一般民眾活動建議 | 正常戶外活動。 | 正常戶外活動。 | 1.一般民眾如果有不適,如眼痛,咳嗽或喉嚨痛等,應該考慮減少戶外活動。 2.學生仍可進行戶外活動,但建議減少長時間劇烈運動。 | 1.一般民眾如果有不適,如眼痛,咳嗽或喉嚨痛等,應減少體力消耗,特別是減少戶外活動。 2.學生應避免長時間劇烈運動,進行其他戶外活動時應增加休息時間。 | 1.一般民眾應減少戶外活動。 2.學生應立即停止戶外活動,並將課程調整於室內進行。 | 1.一般民眾應避免戶外活動,室內應緊閉門窗,必要外出應配戴口罩等防護用具。 2.學生應立即停止戶外活動,並將課程調整於室內進行。 |
敏感性族群活動建議 | 正常戶外活動 | 極特殊敏感族群建議注意可能產生的咳嗽或呼吸急促症狀,但仍可正常戶外活動。 | 1.有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人,建議減少體力消耗活動及戶外活動,必要外出應配戴口罩。 2.具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。 | 1.有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人,建議留在室內並減少體力消耗活動,必要外出應配戴口罩。 2.具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。 | 1.有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人應留在室內並減少體力消耗活動,必要外出應配戴口罩。 2.具有氣喘的人應增加使用吸入劑的頻率。 | 1.有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人應留在室內並避免體力消耗活動,必要外出應配戴口罩。 2.具有氣喘的人應增加使用吸入劑的頻率。 |
資料來源:https://airtw.epa.gov.tw/CHT/Information/Standard/AirQualityIndicator.aspx#tg4
要如何保護自己免於受到 PM 2.5 的傷害?
室外
- 如果有不適,如眼痛,咳嗽或喉嚨痛等,應減少戶外活動
- 應配戴口罩等防護用具
- 盡量避免於晚上在戶外運動,晚上經歷了一天的空氣汙染排放,空氣品質最差
- AQI 品質不良時,盡量避免外出
室內
- 空氣品質不良時,室內應緊閉門窗,戶外空氣良好時,應改善室內通風,利用打開門窗方式提高換氣率,必要時可透過風扇、抽風機加強效率
- 使用備有 HEPA 濾網的空氣清淨機,並定期更換濾網等相關耗材
- 有氣喘的人應增加使用吸入劑的頻率
- 減少室內空氣汙染來源,如:禁菸、使用印表機遠離至少一公尺、使用低汙染之建材與塗料 … … 等